書くこと、つくることが好き。旅をしながら写真を撮ったり、製品レビューをしたり、思いつきでいろんなところに飛び込んでみたりします。英語と走ることが得意。
2016年 10月 20日 さて、ファスティング1日目を終えて。体重は1.6kg落ちてたけど、やはり体脂肪はそんなに早くは減らない。ファスティングは、固形物を摂らないプチ断食。だいたい3日くらいやるらしいけど、今回はとりあえず2日半くらいにして、明日の午後あたりから復食にしようかと。今日は2日目、頑張る。昨夜、「カロリーメイトアンバサダー」のイベントに参加して、カロリーメイトのゼリータイプがかなり良かったので、今日も飲...
2016年 10月 19日 さて、ダイエット2週目。今何をやってるかというと、引き続き毎日1万歩目標で歩いたり、時間のある時に走ったりして、運動消費カロリーを高めつつ、摂取カロリーを控えめにしてるんですけど、時々ドカッとたくさん食べてみて、体重と体脂肪の変化を観察しているところ。▼計測値はこちら1004 84.3 --- 1005 84.6 --- 1006 82.8 18.71007 81.2 18.81008 81...
2016年 10月 08日 さて、ダイエットチャレンジの4日目。ここまでのおさらい。健康診断の結果、BMIが肥満直前になってて焦るオレ。突発的にダイエットを決意したのが4日前。84.3kgから81.0kgに減量したとこ。ただね、痩せるだけならある意味簡単なのですよ。肝心なのは、「健康的に」痩せること。痩せるだけなら、カロリーのことだけ考えてれば良いから簡単。例えるなら、穴の空いたバケツに水を入れるようなもの。出る水の量...
2016年 10月 07日 健康診断に行ったらBMI値が肥満の一歩手前。あとコンマ03で肥満領域のフラグが立つ状態だったので、あわてて「ダイエット宣言」をしたのが三日前。【ダイエット宣言】今年中に5kgやせるぞー : 日曜アーティストの工房 というわけで、ダイエット三日目の時点で3kgやせました。ちょっとペースが早すぎる気がするけど、逆に言うとそれまでどんだけユルい生活をしてたのかが良く分かります。ダイエットって、自分...
2016年 10月 05日 健康診断に行って来たら、身長が2mm増えて、体重が2kg増えてた。「ダイエット」というものを今までオレはやったことがないのだが、最近ヘルスケア系の記事も書いていることだし、なんかちょっとやってみようかな、と。ちなみに、今のスペックはこんな感じ。42歳、身長185.6cm、体重84.3kg、BMI 24.47うむ、だいぶ肥えてやがる。■どうやったら痩せられるの？痩せるためには身体にくっついてる...
2016年 09月 07日 Amazonアソシエイトに登録したのは、今から13年以上も前。 トランザクション履歴を見てみると、2003年7月に「2003第2四半期紹介料」として236円って書いてあるので、たぶん登録したのもその頃なんじゃないかな。で、そこからコツコツと積み重ねて行って、一番最初にもらった報酬は、2013年4月30日の1,534円。その期間、約10年間。長かったねー。 Amazonアソシエイト...
2016年 08月 22日 台風前日、真夏の陽気の日曜日に「通訳案内士」の資格試験を受けてきました。冷房の効いた部屋で、合計4時間の筆記テスト。集中力を維持するのが大変、おじさんにはなかなかきつかったけど、学生の頃に戻ったみたいで楽しかった。ま、テストの結果は合格ラインにカスリもしない感じだけどね。午前中に2時間の外国語試験。もちろん僕は英語を選択。ホントは、英語試験免除も申請できるんだけど、そんなのもったい無いからし...
2016年 03月 11日 毎年、この日になると読み返す、genkitweets。毎年、読んだ時の感想が少しずつ変わってくる。http://genkitweets.com/
2016年 03月 06日 最初はカセットテープだったんだよな、確か。北米大陸を15日間かけて旅をするので、なにかしらテーマ曲というか、道中ずっと聴いていられるアルバムを買ったんだ。それがこの、Enigmaの『Le roi este morto, vive le roi!』なんだけどね。今回の旅でも聴きたいと思ったんだけど、iPhoneに入ってない。CDを買って、自宅のiTunesには入ってるはずなんだけど、iPhon...
2016年 02月 27日 2年ぶりくらいに歯医者に行った。自慢じゃないがオレは歯の治療がキライだ。歯医者が好きな人なんていないとは思うけど、僕は一般的な平均の36倍くらい歯の治療が苦痛だ。恐怖すら感じる。よって、治療した歯の詰め物が取れ、食事の度に悶絶するような痛みを味わっても、できれば歯医者に行きたくないと思う。2箇所の詰め物が取れてるのは知ってたけど、歯医者に行ったら実際は3箇所が壊れたままだった。一番大きな穴は...
2015年 12月 13日 音楽って良いな、っていう月並みな表現になっちゃうけど、目の前で歌ってるのを見て、全身その音楽のシャワーを浴びて、「あぁ、よい音楽を聴くと腕だけでなく足にも鳥肌ってたつんだなー」とか。ホント、呼吸をするのも忘れて、聴き入ってしまいました。『柔らかな物体』「固くなった心をほぐすような」イメージの曲、と。そうだな。普段の生活で、心を全開にする事なんてまずない。なるべく、何も感じず、ただひたすら仕事...
