築地本願寺の本堂で瞑想

築地本願寺へ。久しぶりに中に入ってみました。結婚式が終わった直後だったようで、片付けなどが行われている中、しばしゆっくりと。御朱印はないですが、セルフのスタンプがあります。

仕事のストレスと目の疲れで、最近瞼が細かく痙攣するような感覚があったのだけど、しばらく目を閉じてリラックスしながらマインドフルネスの要領で瞑想していたら、お寺を出た時に少しそれが治まったような気がする。まぁ、すぐに戻ってきたけど。