ランチまで公園

病院での検査と診察が終わり、ランチまでまだ時間があるので、公園でひとやすみ。

筋肉痛は思ったほどひどくはないが、筋肉を酷使したことは血液検査の結果に如実に表れていたようだ。さすがお医者さん、運動しました？とすぐにわかったようだ。

悪化はしてないので、そのまま様子見。次回は年明け。その後、投薬を始めるか判断する。いまのところ、何も制限なし。運動もし放題。

塩分は控えめで、水分を多く摂ること。魚卵はあまり食べない方が良い。

お酒、しばらくやめてみようかな。