利き酒マラソン翌日の散歩

マラソンの翌日、散歩。身体の調子を確認しつつ。右足の小指に大きめのマメ。膝の疲労と太ももの筋肉痛。肩と背筋も、若干筋肉痛。二日酔いはほぼなし。

200メートルの高低差がある24kmのコースを走ったわりには、良好です。

階段の上り下りはおじいちゃんみたいだけど。坂道は問題なし。なるべく、スロープを歩こう。