『反応しない練習』を読んだらちょっとだけ大人になれた気がした

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よく、「あの人って大人だよなぁ」っていう人、いません?いつも落ち着いていて、周りがあたふたしていても冷静に対応できる人。
大人の対応ができる人。いつも笑顔で、気持ちよく接してくれる人。周りに癒しを与えてくれる人。

そういう人に会うと、「あの人の心の中って、どんな仕組みになってるんだろう?」って思ってたんですよね。
なんでいつもそんなに、いつも優しくて力強いんだろう、って。

この『反応しない練習』を読んだら、そういうかっこいい大人の心の中を少し理解できたような気がする。
現実を見つめ、自分の心と対話をしながら、ものごとをありのままに的確に理解し、かつ周りへの思いやりもありつつ。
人生を楽しみながら、他人を認めつつ自分も認め、無意味な競争に巻き込まれることなく自分の道を進むことができる人。

そういう人の心持ちを少しは理解できた。とは言え、すぐにそういう人になれるかといったら、簡単ではなさそうだけど。
頭で理解はできても、実践となるとなかなか、ね。

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良い本でした。何年か前に、「りんごをかじろう」という国際文化フォーラム主催の勉強会で、この本の著者の草薙龍瞬さんにお目にかかったことがあります。その時は、マインドフルネスのことについて、実践も含めて教えてもらいました。

先日、モチベーションメーカーのオンラインイベントで、たまたまこの本について話題が出たので、その場で図書館に予約をしたのですが、予約待ちの人がだいぶいたようで、暫く経ってから自分のところにこの本がやってきました。ちょうど今、仕事でモヤモヤしている時期だったので、すごく良いタイミングでこの本と出会うことができました。

自分にとって「道」はなんだろうって、改めて考えてみた時に、もうすでに答えはそこにあって。これからも、この道を進もうと思ったのでした。
妄想の多い人生ですけど、たまには自分の心の中を静かに見つめたりもして、あわてず騒がず、むやみと怒ることもない、「大人」な人間になろうと思いましたね。

なれるだろうか?



by t0maki | 2021-02-19 23:51 | Comments(0)