散歩をすると気持ちが良い

外出自粛期間中のリモートワークで外に出なくなり、いつの間にか太ってしまったことを反省して、最近は少し意識的に歩いています。家の周りを散歩。やっぱり、人の少ない川沿いを歩くのは良いですね。水辺を歩くと、リフレッシュになる。

毎年、9月から12月にかけて、100日間で100万歩を歩くという企画をやってるのですが、今年はその倍の200日間で200万歩にチャレンジしてみます。1月から3月は8000歩平均。4月から6月は、確か4000歩以下に落ちてたと思う。で、健康を目指して7月から歩き始めて、このまま年末まで毎日1万歩を目標で歩いてみようかと。

チャレンジするの、大事。