身体を整えるためにライフスタイルをデザインする

そうそう、この感じ。痩せるのが目的ではなく、きちんと自分の体のことを知って、コントロールできるようになるのが目的。で、目安として年内マイナス12kgを数値目標にしてるけど、必ずしもそれがメインのゴールというわけでなく。

健康的な生活を続けていくために、できることをいろいろ試していく感じ。

外出自粛期間が長かったから、少しずつ、体を動かしたりしつつ。なまってしまった身体を整える、と。

そんな感じで。