身体を整えるためにライフスタイルをデザインする

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そうそう、この感じ。痩せるのが目的ではなく、きちんと自分の体のことを知って、コントロールできるようになるのが目的。で、目安として年内マイナス12kgを数値目標にしてるけど、必ずしもそれがメインのゴールというわけでなく。

健康的な生活を続けていくために、できることをいろいろ試していく感じ。

外出自粛期間が長かったから、少しずつ、体を動かしたりしつつ。なまってしまった身体を整える、と。

そんな感じで。

by t0maki | 2020-07-11 07:52 | ライフスタイル | Comments(0)

書くこと、つくることが好き。旅をしながら写真を撮ったり、製品レビューをしたり、思いつきでいろんなところに飛び込んでみたりします。英語と走ることが得意。

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