1月から3月までの歩数が目標ギリギリだったけど、このあとどうしよう?
2020年 04月 02日
1日8,000歩を目標にしてたんですけどね。東京マラソンのコース下見とか、全コースをウォーキングしたりして、多い時はそれなりに歩数が多かったのですが、なんせ3月以降は在宅勤務で。最後の二日間なんて、315歩と279歩ですからね。これでは、運動不足で身体がやられてしまう。
ソーシャルディスタンスを保ちつつ、もう少し散歩なりエクササイズをしないとな、と。人と接触しないようにすれば、河原のジョギングぐらいは、と思うんですが、どうなんでしょう?
by t0maki
| 2020-04-02 22:20
|
Comments(0)