2019年の歩いたり走ったりの企画まとめ

もともと高校では陸上部をやってて、今でもランニングとかウォーキングはわりと普段からやってます。
　
けど、今年初参加した100kmウォークの大会は、ハードだたなー。歩いてる途中で、3万回くらい「リタイヤしようかな」って思ったけど、死にそうになりながら結局完歩しちゃった。足の裏とかべろんべろんに皮がむけてて、一歩一歩が「苦行かよ」みたいな状態だったのにね。
　
というわけで、2019年にチャレンジした歩いたり走ったりの企画などを、振り返りとしてまとめておこうと思います。
　
まず、歩くのはもともと好きなので、元日もぐるりと歩き初めなどしてました。
　
年賀状を出したついでに上野のお山に登ってきた #アーバンアルピニスト
https://tomaki.exblog.jp/29928280/
　
そこらへん、「アーバンアルピニスト」としての登らない山登りの活動ともかぶってくるので、そちらについてはこのまとめ記事を見てください。
　
2019年のアーバンアルピニスト活動まとめ
https://tomaki.exblog.jp/30646821/
　
3月くらいですかね。「100km歩く大会があるらしいよー」って、知人のFacebookの投稿で知って。なんか、興味がわいたんですね。ただし、この時点では参加できるとは思ってなかった。数年前に、50kmまでは歩いたことがある。でも、まる1日かけて100km歩くってのは、まったくの未知の世界。というわけで、まずは100kmウォークがどんなものか、自分の体力チェックも兼ねて、その大会のスタート地点である小田原城から、同じコースを30kmちょっと歩いてみました。
　
小田原から茅ヶ崎までウォーキング。寒かったー！
https://tomaki.exblog.jp/30202542/
　
「この3倍歩けば、ゴールか」ってのが分かったので、大会に申し込むことに。それから、地道にトレーニングしました。山手線を一周するっていう企画とか。
　
山手線一周ゲームをやってみようかな
https://tomaki.exblog.jp/30209719/
　
貨物列車と100kmウォーク、そして健康的なカラダ
https://tomaki.exblog.jp/30241292/
　
足のサイズを計測して、ぴったり合うシューズを選んでもらいました
https://tomaki.exblog.jp/30259657/
　
6時間半かけて約34km歩いた翌日
https://tomaki.exblog.jp/30262519/
　
山手線一周完結編！しかしここで終わらない
https://tomaki.exblog.jp/30266559/
　
和田さんの山手線一周ウォークに最後だけ参加！
https://tomaki.exblog.jp/30266957/
　
山手線一周完結編の後編
https://tomaki.exblog.jp/30267483/
　
マメがなかなか治らないな
https://tomaki.exblog.jp/30268634/
　
そんなわけで、着々と100kmウォークの準備をすすめ。
マメを気にしつつ。こんなグッズも買いましたね。結局、当日は使いませんでしたけど。
　
ウォーキング用に買った足裏用のサポーター
https://tomaki.exblog.jp/30280202/
　
と、当日のコースを確認しつつ、歩くペースと関門をスマホから確認できるように、こんなExcelシートをつくりました。これ、当日本当に役立ちました。これが無かったら、後半のペースがつかめずにゴールできなかったかも。
　
関門で時間切れにならないようにExcelでペース配分を可視化した
https://tomaki.exblog.jp/30294125/
　
そして、いよいよ当日。
　
東京エクストリームウォーク100のスタート地点に向かってるところ
https://tomaki.exblog.jp/30300544/
　
100km歩くのがこんなに大変だったとは！良い経験です
https://tomaki.exblog.jp/30304558/
　
Instagramに投稿しながら歩いてたので、そちらの方でリアルタイムの様子が読めます。
　
https://www.instagram.com/p/ByJMlFPgN2b/
https://www.instagram.com/p/ByJZ-PlAila/
https://www.instagram.com/p/ByJa22XAr8E/
https://www.instagram.com/p/ByJcIgqg75C/
https://www.instagram.com/p/ByJgLX2gs4y/
https://www.instagram.com/p/ByJoRdVALz5/
https://www.instagram.com/p/ByJwno9ASl8/
https://www.instagram.com/p/ByJyMECgYXd/
https://www.instagram.com/p/ByJ1qMAAJM9/
https://www.instagram.com/p/ByKdT6NgqA_/
https://www.instagram.com/p/ByKdtzYAwcp/
https://www.instagram.com/p/ByKoV4BAwNl/
https://www.instagram.com/p/ByKvePOARQj/
https://www.instagram.com/p/ByK8035gynU/
https://www.instagram.com/p/ByLHTcXApEv/
https://www.instagram.com/p/ByM8UdgAMWv/
　
50km歩いたところで、足が動かなくなったんですよ。「あ、これはダメだ」と思ってリタイヤしようと思ったら、目の前にマックが。せめて食事してからと思って、ビッグマックを食べたら、なぜか体力が回復して、足も動くようになって、ふたたび歩き始める。でもやっぱりすぐに足が痛くなり、特に両足の裏のマメがひどくて皮がずる剥けになってて、足を地面につけるたびに激痛。でも、歩き続ける、と。なんでだろうね？別に、ゴールすることにこだわっているわけでもなく。いつでもリタイヤして良いのにね。翌日からの仕事のこととか、その次の週から海外旅行があることを考えたら、そこまでしてゴールする必要は無かったのに。でもゴールした。翌日から一週間、足の裏がひどいことになってましたけどね。
　
前に進み続けることとその代償
https://tomaki.exblog.jp/30305840/
　
ちょっとした「サイン」のような
https://tomaki.exblog.jp/30306750/
　
【閲覧注意】痛みを克服する方法
https://tomaki.exblog.jp/30306855/
　
剥がれた爪と、生と死
https://tomaki.exblog.jp/30346897/
　
今は、ゴールして良かったなぁって心底思いますよ。
というわけで、無事に翌週のサンディエゴ取材もできたし。その後、足が治ったら普通に街歩きなど堪能しつつ。
　
今年も、毎年恒例の100日間かけて100万歩を歩くっていう企画をやりました。今年で、6年目。なんとか毎年、達成しています。なので、このチャレンジを行っている9月から12月にかけては、歩く企画も多めで。9月の初旬、この企画が始まってすぐ、「よし歩くぞー」っていうタイミングで、なぜか肉離れ。左のふくらはぎに激痛。その後、内側で液漏れ状態で、みるみる腫れてく足と足首。
　
足が腫れてめんどくさい
https://tomaki.exblog.jp/30450707/
　
足が治ってきたから東京マラソンの準備もするよ
https://tomaki.exblog.jp/30464551/
　
人造人間的な足を手に入れた
https://tomaki.exblog.jp/30465719/
　
まいった、これは。
でもまぁ、人間の身体ってよくしたもんで。治るんだよね。
9月にケガして、でも11月のマラソンには出場できた。新潟で、越後謙信きき酒マラソンに参加。今年で、3年目の連続出場。
　
カプセルから新潟へ
https://tomaki.exblog.jp/30553760/
　
越後謙信きき酒マラソンに参加中
https://tomaki.exblog.jp/30554952/
　
まぁ、今でも若干足に違和感は残ってるんだけど、怪我してすぐにも歩いていたし、マラソンも出たし、今でも歩いてる。来年は、東京マラソンに初参戦する予定。楽しみ。
　
というわけで、9月から12月にかけて、歩く企画も多めで。
　
夜の銀座をうろつきながら、カールツァイスの骨董レンズで写真を撮る
https://tomaki.exblog.jp/30486649/
　
江川堀を歩こう！暗渠ウォークツアー
https://tomaki.exblog.jp/30490062/
　
50万歩達成！100万歩まで折り返し
https://tomaki.exblog.jp/30497706/
　
台風一過の二万歩
https://tomaki.exblog.jp/30491034/
　
深夜のフォトウォークは骨董レンズで
https://tomaki.exblog.jp/30573348/
　
そういえば、100万歩達成したよ
https://tomaki.exblog.jp/30623417/
　

無事、100万歩を歩く企画も達成しました。
今年は、今までで一番スムーズに達成できたかも。肉離れをしていたにも関わらず、それほどペースは落ちなかったし。なにより、歩くのが習慣化されてきたってことかも。
　
また来年も、歩いたり走ったり、運動の企画もやっていこうと思います。

とりあえずは、3月に控えている東京マラソンですね。今回、初参加です。楽しみ。