6時間半かけて約34km歩いた翌日

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昨日は6時間半、約34kmを歩いたけど、疲労はあんまり残ってない。若干左足脹脛が張ってるのは、右足の裏にマメができて庇ってたせいだろう。

このくらいの距離なら、翌日もすごく快適。多少の疲労は残ってるけど、それもまた心地よい。

昨日歩いていて、左手が妙にむくんでいるのが気になった。タイトなウォーキング用のアウトフィットのせいかな?それとも、歩数計測用のスマートウォッチのベルト?4時間くらい歩いて、手のひらと指がパンパンになったので、その後は少しストレッチしたりマッサージしたりして、血の巡りを良くするように心がけた。

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ゴールデンウィーク中に、顔や腕を日焼けしてた。甥っ子と釣りをしたり、ソフトボールの試合を観戦したり、だいぶ歩いたりしたから。

山手線沿線をぐるりと歩いたりもしつつ。充実したゴールデンウィークだったな、と。かなり久しぶりに、キャッチボールとか、バスケをやったり、バッティングセンターにも行けたし。もっと積極的にスポーツをやりたいぞ、と。

6/1が、100kmウォークの本番。それまでに、トレーニングや準備を進めておこう。ヘッドライト、家のどこかにあるはず。他にも持ち物をまとめておかないと。

100kmは完全に未知の距離なので、楽しみ。

by t0maki | 2019-05-07 12:44 | Comments(0)

書くこと、つくることが好き。旅をしながら写真を撮ったり、製品レビューをしたり、思いつきでいろんなところに飛び込んでみたりします。英語と走ることが得意。

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