今すぐ、健康的なカラダを手に入れよう。

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体重はほとんど変わってない。むしろ、ちょっとだけ減ってる。
でも、腹囲がドンと増えてる。そして、中性脂肪の値がヤバイ。
これは、健診とか人間ドックじゃないと分からないヤツだなー。
気づいて良かったと思うよ。これからちょっと対策をしないと。
健康的な体を手に入れるために、今からすぐやるべきこととは?

さてさて。


by t0maki | 2019-04-19 18:23 | ライフスタイル | Comments(0)

書くこと、つくることが好き。旅をしながら写真を撮ったり、製品レビューをしたり、思いつきでいろんなところに飛び込んでみたりします。英語と走ることが得意。

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