【PR】椎名慶子さんの声が眠りにいざなう「ねむり時間計 HSL-004T」

6月20日発売予定の「ねむり時間計 HSL-004T」をオムロン社さんからいただいて一足お先に使わせてもらってるんだけど、この睡眠計の一番良いとこって、実は眠りにつく直前の「呼吸トレーニング」じゃないだろうか、って結構本気で思う。

ヨガスタジオ「LAVA」の創業インストラクター 椎名慶子さんが、眠りにつくまでの3分間、耳元で語りかけてくれるの。それがなんとも落ち着いたトーンの穏やかになる感じの語り口で、すっごいリラックスして眠りにつくことができるんです。これは、良いなぁ。


先日のオムロン社主催のイベントに参加させていただいたとき、なんと椎名さんが会場にいらっしゃって、ヨガの呼吸法などを教えていただきました。みんなで「シンハー アーサナ」とかやったり。

「ねむり時間計 HSL-004T」自体は、結構シンプルな睡眠計です。機器単体でも使うことができますが、基本的にスマホ（iOS、Android）アプリと連携させて使うようにつくられています。


計測値としては眠りの時間は計ってくれるけど、眠りの深さは出せないみたい。あと、起きる時はボタンを押すとか、ちょっとめんどくさい。デバイスの方で温度と湿度を測定できる機能もあるけど、他は特に目新しい機能はないかな。眠りのタイプを動物に例えてくれるのは面白いけど、あくまでコンテンツとして。アプリのUIは綺麗で見やすいですね。あと、価格も手ごろなので、良いと思います。

睡眠時間のデータを連携させるとか、アプリの方で睡眠計以外のものとも連携できるとか、なにかしら今後広がっていったら面白いのではないかと思います。

使ってみて、また気づきがあったら記事を書きます。


ねむり時間計 HSL-004T｜ねむり時間計｜商品情報 | オムロン ヘルスケア