ハーフマラソン出場まであと1ヶ月

リラックスして、ゆっくり長く走ろうと思ったんだが、途中で左膝に鈍い痛みが来て、ピキッとなったんで止まってストレッチ。
楽して走ろうとしてはダメだね。再開して、ある程度スピード上げてったら足の痛みは治まった。10km走ったあと、少し休憩して、最後に軽くダッシュ。
短距離のダッシュだったら、全然痛くない。元々短距離専門だからね。

ジワジワと汗がにじむ。風が良い気持ち。