高橋尚子さん監修のアプリを使って深夜のランニング

ランニングイベントに参加して以来、自分の中でランニングブーム。ただし、このブームは半年ごとにやってきては華麗に昇華されていくことが多いので今回もいつまで続くかは分からないけど。一応言っておきます、「めざせ、マラソン！」

さて、深夜そろそろ日付が変わる頃、「ARROWS NX(F-06E)」を腰のランニング用バッグに忍ばせて、川沿いのランニングコースを走ってきました。スマホ持って行ったのは、『健康生活日記～からだライフ～』アプリに入っている、『高橋尚子のランニングクリニック』を使うため。走りを計測して、いろいろ診断してくれたりします。ちなみにこのアプリは富士通製で、ARROWS NXを購入するとインストールされた状態で付いてきます。

▼走った距離や時間、5分ごとのペースや消費カロリーなども計測してくれます。

▼「Qちゃんアドバイス」が結構的確。フォーム診断の結果に基づいて、走りのポイントを学べます

走り終わってゆったりお風呂に浸かりながら、診断結果やアドバイスをじっくり読みました。Qちゃんが実際に走ってる動画を見ながら、「そうか、もっと腰を入れてストライドをふむふむ」とか。
以前も使ったことがあるのですが、なかなか良いですね、このアプリ。

アドバイスを活かしつつ、また走りに行きます。
まぁとりあえず、5キロくらいを目標に。