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カテゴリ:ライフスタイル>スポーツ( 82 )

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昨年9月から12月にかけて、100日間で100万歩を歩くっていう企画に参加したんですね。
で、無事に達成したんで、記念の景品をいただきました。

1,000円分の図書カードです。

思ったよりも良い景品だったなという感想。
ま、1,000歩で1円とか計算しちゃうとなんだかなぁ、とか思う人もいるかもしれないですが、僕は素直に嬉しかったです。正直、もっとしょぼい安っちい感じの健康グッズか何かがくるんだろうなぁと思ってたら、ちゃんと記念にもなるし、使えるものだったし。

で、100万歩達成したその後なんですが、びっくりするくらい歩けてない。
今年に入ってから、逆に1万歩を歩いた無いくらいの感じ。

やっぱりね、きちんと意識して無理にでも時間作って歩こうとしないと、毎日1万歩なんてとても無理なんだなぁ、と。

良い経験になりました。

by t0maki | 2015-01-31 03:19 | ライフスタイル>スポーツ | Comments(0)
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娘が、ローラーシューズで滑ってて楽しそうだったので、パパも久しぶりにローラーブレードなど。

時々転びそうになったけど、全然平気。一回くらいしか転ばなかったよ(転んだんかい、と)。

このシューズを買ったのって、サロモンがアディダス傘下だった頃。当時、アディダスの仕事(ベンダーとしてウェブ制作)をやってたので、社員割引を適用してもらって、かなり格安で買った記憶。オフィスで仕事中に何度か、気分転換のために滑ったりもしたなー。
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今の会社のオフィスでこれ乗ったら、どうなんだろ?案外、それはそれで普通にスルーされちゃったりして。あ、でもセキュリティでいちいち止まるのはめんどくさいな。

ちなみに、学生の時にこれ乗ってて、前歯二本折ってるのは内緒です。

by t0maki | 2015-01-13 21:40 | ライフスタイル>スポーツ | Comments(0)
帰りの電車で噴き出す汗を拭いながら明日の筋肉痛を気にしている四十おっさんブロガーがこちらになります。
すっげー久しぶりのフットサル練習ですっげー楽しかった。心は前に出るのに、身体は全然付いてこなーい。もうなんか、遠隔操作で月面ローバーを操縦してるような、分かります?いい年こいて、もうなんか、マンガみたいなこけ方しました。ぶざまに頭からくるりんぱ、みたいな。

今年初めてフットサル誘ってもらって、練習3,4回参加しただけなんだけど、シューズとボール買ったりして、心は初心者サッカー少年です。ま、ホンモノのサッカー少年に余裕でボール取られるけどね。

諸事情あって、今回は写真なし。写真なんか撮る余裕が無かった。コートの隅で練習試合の合間もへばってた。スマホのレビューもなし。笑っちまうくらい、バテバテ。

とりあえず、今は帰りの電車で、そろそろ汗も引いてきて、心地よいスポーツ後の疲労感を味わいつつ。

来年も、良い汗かきたいですな。
今年はいろいろありがとうございました。
来年もまた宜しくお願いします!

by t0maki | 2014-12-15 22:26 | ライフスタイル>スポーツ | Comments(0)
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さて、今日は皇居マラソンで10km走る!気合い入れて会場入りしたら早く着きすぎたので、ベンチに座ってのんびり。ブログでも書いとこうか、と。

寒いね、今日は。しかも、体調があんまり良くない。なにやら職場で風邪が流行ってるらしく、ばっちりうつったみたい。風邪の不快な初期症状があるけど、走れないほどではないので、まだ大丈夫。なんて、走れない言い訳を作っとくわけじゃないけど、ま、無理せずに走るってのは元からだから、予定通り、と。

長袖で走るか、半袖にしとくか、悩み中。走れば暑くなると思うけどね。

なんか、緊張するね、やっぱり。こういう大会で10km走るのは初めてだから。

ぼちぼち人が集まってきたみたい。
じゃ、そろそろちょっとアップするかな。

by t0maki | 2014-11-08 07:55 | ライフスタイル>スポーツ | Comments(0)
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スカイツリーが赤かったせいだ。
思うように走れず、立ち止まった。

横いっぱいに広がって走るおばちゃん4人組とか、フォームやタイミングの乱れとか、なによりもスタミナとトレーニング不足とか、そういう目の前のことにイライラしてた。

いったん立ち止まって、今度は自分を客観的に離れて見つめながら、走り続けた。赤いスカイツリーを見て乱れた心も、やがて落ち着いて、走ることに専念できた。

来週末は、皇居マラソンだ。
明日、また走ろう。

by t0maki | 2014-11-02 23:15 | ライフスタイル>スポーツ | Comments(0)
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まったく、頭にくる。
フォームもペースも完全に無視して、めちゃくちゃに走ってあっという間に息が切れて動けなくなって、河原の階段に座ってこれ書いてる。

来週マラソン大会なのに、全然トレーニングできてない。思うように全然走れなくて、ブチ切れ気味にダッシュした。

何を言い訳してるんだ、と。雨が降ったとか、酒飲んだとか、去年の今頃はそんなん関係なしに走りまくってた。風呂上がりだろうと、平日の深夜過ぎだろうと。

見苦しい言い訳の結果がこれだよ。まったく、腹がたつ。

気づけば、週末しかまともに走れてない。そして、たまに走ったらこんなんだ。

これ書き終わったら、またもう一度走り直す。自分の走りと対話しながら、やり直しだ。

by t0maki | 2014-11-02 22:23 | ライフスタイル>スポーツ | Comments(0)
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トレーニングのせいか、10km走ってもそれほど疲れなくなりました。ま、ゆっくりゆっくりのペースですが。
そろそろ、半袖で走るのが肌寒い季節になりましたね。それでも、走り終わるとじっとり汗かきますが。走った後にシャワー浴びたら、顔がしょっぱかった。汗が乾いて、ね。

いつも言うように、走ってる時に思うのは、やっぱり感謝の気持ちです。走れるって事が、単純に素晴らしい。しばらく、走ることなんて考えられないくらいの生活が続いてましたからね。
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最近、走りながら気をつけてるのは、足で蹴って走ろうとすると膝を痛めたり故障の原因なので、足から伝わってきた力にうまく骨盤を乗っけて上半身に伝えるってこと。下から伝わった力が、眉間の前方に抜けてくイメージ。足で押し出す力をうまく全身に行き渡らせて、前進する力に変換していく感じです。

さて、本番の皇居マラソン 10kmまであと約二週間。頑張るぞー。

by t0maki | 2014-10-30 00:30 | ライフスタイル>スポーツ | Comments(0)
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9月1日から始まった、100日で100万歩あるく企画。
ちょうど50日の折り返し地点を通過したところ。


50万歩を歩いていなければならないところなのですが、494,646歩ってことで5千歩ちょい足りない。この日は、家に着いたのが深夜過ぎで、日付が変わった後の歩数はカウントされていないので、実際の差分はもうちょい少ないはず。ちょいビハインドだけど、まだ十分に挽回できる範囲ということで、とりあえず順調。

とにかく、あと半分、頑張ります。

by t0maki | 2014-10-23 08:46 | ライフスタイル>スポーツ | Comments(0)
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もともと高校で陸上部だったので、身体を動かすのは好きでした。
留学先中も、ストリートバスケとか、地元のソフトボールチームに入れてもらってプレイしたり、水泳やスカッシュとか、いつも何かしら身体を動かしてました。ストリートホッケーで、前歯二本折ったりもしたなぁ。

社会人になってからも、なぜか缶コーヒーのジョージアがスポンサーの国際色豊かなソフトボールチームに入れてもらって、週末に米軍の施設で試合をしたり。
ところが、2002年にその試合中に足を壊してしまって、その時の怪我自体は大したこと無かったのですが、過去の怪我が累積して靭帯が弱ってたので、修復手術を受けました。
その後、しばらく運動からは遠ざかっていて、仕事が忙しくなってしまったのもあって、すっかり身体を動かす機会もなくなってしまいました。

再び走るきっかけをいただいたのは、実はブログイベントのおかげ。
オリンピックランナーの市橋有里さんと一緒に走るっていう、日本コカ・コーラ社さんのイベントに参加して、改めて走ることの楽しさを思い出しました。その時思い付きで書いた「フルマラソン」の目標にはまだ到達していませんが、昨年は皇居一周の5kmマラソンの大会。そして、今年は来月に10kmのマラソン大会に出場する予定です。

と、走っていて思ったのですが、やっぱり僕は高校の時に専門だった、短距離が好きなんだなぁ、と。
なので、今年は40才になったのを期に、マスターズ陸上競技会に始めて出場してみました。
100メートルと400メートルを走ったのですが、もう自分でも笑っちゃうくらいに体力落ちてて。それでもなんとか、400メートルでは銅メダルをゲットしましたよ!4人中ね……。

でも、なんだかんだ言って、続けるってことは大事だな、と。
400メートルに出場したM40クラスの人は4人しかいなかったワケだけども、この年になってもまだ走り続けることができるってのは、すごくありがたいし、幸せなことだなー、と。走っているときは、感謝の気持ちでいっぱいです。

by t0maki | 2014-10-20 21:32 | ライフスタイル>スポーツ | Comments(0)

   
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