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久しぶりにダイエットネタ
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久しぶりにダイエットネタ。

10月頭に健診で体重が肥満ゾーンすれすれまでいってて「こりゃやばい」ってんで年内に5キロ落とす宣言をしたわけですよ。で、ファスティングとかも含めていろいろやってたんだけど、途中から「ダイエットって、ただ体重減らすんじゃなくて、健康的な体づくりが大事なんだな」と気づいたわけです。

で、縄跳び買ってみたり、いろいろレビュー用にいただいた健康グッズを使ってみたり、走ったり歩いたりしながら体づくりをしている、と。
今週末は日体大で開催される「オトナのスポーツテスト」に参加してきますよ。他にも100日100万歩チャレンジとか、二重跳び100回&三重跳び10回チャレンジとか、とりあえず思いつくこといろいろやって、記録も順調に伸ばしつつ。

ちなみに、当初の目標だった5キロ減量は、南砺に旅行してた11月初旬に達成しました。今はもうちょい筋肉つけてるけど。

そんな感じで。


by t0maki | 2016-11-18 00:56 | Comments(0)

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